美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

如何正確進(jìn)行牙齒護(hù)理

患者:男,32歲

病情描述:
我感覺我的牙齒不是很好看,有時(shí)候還有冷熱敏感,想知道一下怎么去進(jìn)行正確的牙齒護(hù)理呢?
共1個(gè)回答
唐震 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
第二軍醫(yī)大學(xué)長海醫(yī)院 三甲 口腔科

牙齒護(hù)理可通過正確刷牙、使用牙線、定期口腔檢查、控制飲食等方式進(jìn)行。牙齒護(hù)理不當(dāng)可能導(dǎo)致齲齒、牙周病、牙齒敏感、牙齒脫落等問題。

1、正確刷牙

每天早晚各刷一次牙,每次刷牙時(shí)間不少于兩分鐘,使用含氟牙膏,采用巴氏刷牙法,刷牙力度適中,避免損傷牙齦。

2、使用牙線

每天至少使用一次牙線,清潔牙齒鄰接面,去除牙刷刷不到的牙菌斑和食物殘?jiān)?,預(yù)防鄰面齲和牙齦炎。

3、定期檢查

每半年到一年進(jìn)行一次口腔檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療口腔問題,專業(yè)潔牙可清除牙結(jié)石,預(yù)防牙周疾病。

4、控制飲食

減少高糖、高酸食物攝入,避免碳酸飲料,多吃富含鈣質(zhì)和維生素的食物,餐后及時(shí)漱口,減少食物殘?jiān)鼫簟?/p>

保持良好口腔衛(wèi)生習(xí)慣,戒煙限酒,避免用牙咬硬物,出現(xiàn)牙齒不適及時(shí)就醫(yī),有助于維護(hù)口腔健康。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>