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爬行的好處如何訓(xùn)練寶寶爬行

患者：女，1歲

病情描述:
寶寶沒(méi)事的時(shí)候就喜歡在地上爬來(lái)爬去的，這樣做有什么好處？那應(yīng)該如何訓(xùn)練寶寶爬行？
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 兒科

爬行對(duì)寶寶的好處主要有促進(jìn)肢體協(xié)調(diào)、增強(qiáng)肌肉力量、刺激大腦發(fā)育、提升空間認(rèn)知能力，訓(xùn)練方法包括俯臥練習(xí)、玩具引導(dǎo)、爬行障礙設(shè)置、親子互動(dòng)游戲。

1、俯臥練習(xí)

每日讓寶寶俯臥數(shù)次，每次幾分鐘，幫助鍛煉頸部及上肢力量，為爬行做準(zhǔn)備。家長(zhǎng)需用玩具吸引寶寶抬頭，避免長(zhǎng)時(shí)間壓迫胸部。

2、玩具引導(dǎo)

將色彩鮮艷的玩具放在寶寶前方，鼓勵(lì)其移動(dòng)身體抓取。家長(zhǎng)需逐步增加玩具距離，刺激寶寶主動(dòng)爬行欲望。

3、障礙設(shè)置

用枕頭或軟墊制造低矮障礙，引導(dǎo)寶寶跨越。注意選擇穩(wěn)定柔軟的物體，避免磕碰風(fēng)險(xiǎn)，家長(zhǎng)需全程監(jiān)護(hù)。

4、親子互動(dòng)

家長(zhǎng)示范爬行動(dòng)作并與寶寶同步移動(dòng)，通過(guò)模仿學(xué)習(xí)提升興趣?？膳浜蟽焊杌蚬膭?lì)語(yǔ)言增強(qiáng)互動(dòng)趣味性。

訓(xùn)練時(shí)保持環(huán)境安全，移除尖銳物品，鋪設(shè)防滑墊，每日練習(xí)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，避免寶寶疲勞。

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