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血脂偏高飲食方面要注意什么

患者:男,40歲 提問于2019-06-09 21:35

病情描述:
年紀(jì)已經(jīng)步入中年了,各種小病纏身,血脂高在飲食上應(yīng)該注意什么呢?
共2個(gè)回答
王玥 副主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
通常來說,高血脂飲食應(yīng)該注意不吃油膩的食物,如動(dòng)物內(nèi)臟、紅燒肉等??刂茍?jiān)果類的攝入,可以吃但不要多吃。少用各種食用油,少吃奶油等人造脂肪。血脂高的人平時(shí)增加一些鍛煉有助于降低血脂,以有氧運(yùn)動(dòng)為主,比如游泳、跳舞、慢跑、快走、瑜伽等等。
倪新海 主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
其實(shí),高血脂指的是血液里面的甘油三酯,超過了正常的標(biāo)準(zhǔn)。如果血脂高,就很容易導(dǎo)致血液粘稠度高就會先血管硬化,從而就會提高中風(fēng)的危險(xiǎn)。所以高血脂的病人在平時(shí)要少吃一些含膽固醇的食物比如說雞蛋黃豬肝豬腦之類的。要多吃新鮮蔬菜和水果。
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