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白發(fā)食療吃什么食物？

患者：女，25歲 提問(wèn)于2019-06-05 19:34

病情描述:
才二十歲，頭上的白頭發(fā)確實(shí)一大把了。想通過(guò)白發(fā)食療治理一下。
共2個(gè)回答
許光倉(cāng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科
通常，何首烏：何首烏可以分為生何首烏和制何首烏等兩種，而制首烏是一種具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、益精血、烏須發(fā)等效果的藥物。通過(guò)何首烏治療白發(fā)的最簡(jiǎn)單的方法就是準(zhǔn)備一些制何首烏茶，每天用沸水沖泡后喝上幾杯，長(zhǎng)期堅(jiān)持飲用就能讓白發(fā)逐漸的變黑。黑豆：黑豆當(dāng)中含有豐富的微量元素和微量元素和高蛋白，同時(shí)還有低熱量的特性。中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)常食用黑豆可白嫩皮膚、養(yǎng)發(fā)烏發(fā)、明目，有白發(fā)的人在平時(shí)可以把黑豆煮粥或做成豆?jié){來(lái)飲用，經(jīng)常食用就可以讓頭發(fā)質(zhì)量得到改善。
楊麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
錦州市中醫(yī)醫(yī)院 三甲 皮膚科
通常，黑芝麻:中醫(yī)認(rèn)為黑芝麻具有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟、益氣力、長(zhǎng)肌肉、填腦髓的作用，可用于治療肝腎精血不足所致的眩暈、須發(fā)早白、脫發(fā)、腰膝酸軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發(fā)枯、腸燥便秘等病癥，在烏發(fā)養(yǎng)顏方面的功效，更是有口皆碑。核桃仁:核桃仁“食之令肥健，潤(rùn)肌，黑須發(fā)，多食利小水，去五痔”。而且核桃中脂肪和蛋白是大腦最好的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。治白發(fā)當(dāng)然少不了。
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