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中醫(yī)五臟養(yǎng)生秋季養(yǎng)肝的方法

患者：女，24歲 提問于2019-06-07 18:52

病情描述:
聽說秋季是養(yǎng)肝護(hù)肝的好時(shí)節(jié)，那有哪些方法可以調(diào)理？
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
秋季是養(yǎng)肝的最好時(shí)機(jī)，因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)候肝臟容易受損。秋季養(yǎng)肝還可以利用食補(bǔ)健脾護(hù)肝，平時(shí)多吃菠菜和芥藍(lán)、青瓜和冬瓜等綠色食物，可以滋陰潤(rùn)燥，舒肝養(yǎng)血。此外，日常也可多用米醋調(diào)味，益肝同時(shí)還可防治感冒。適當(dāng)進(jìn)食益氣健脾食物，比如山藥、薏仁及扁豆。山楂、陳皮等中藥可以健肝疏肝，可以用它們泡茶。中醫(yī)五臟養(yǎng)生秋季養(yǎng)肝方法有上述幾點(diǎn)，特別提醒一些應(yīng)酬多、經(jīng)常需要喝酒的上班族，要特別保護(hù)的肝臟。
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