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長(zhǎng)期難以入睡是怎么回事

患者：男，32歲 提問(wèn)于2019-06-01 20:59

病情描述:
有一年多時(shí)間入睡很困難，就算在非常安靜的環(huán)境中，在床上輾轉(zhuǎn)翻側(cè)怎么也不能入睡，長(zhǎng)期難以入睡是怎么回事？
共2個(gè)回答
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
入睡困難與失眠的病因很相似?？紤]可能與心火、肝火旺盛有關(guān)，可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┣寤鸬乃幬?，治療效果?huì)比較好，盡量平時(shí)清淡飲食，多吃綠色的蔬菜以及水果，多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)，強(qiáng)身健體，也可以選擇一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，比如維生素B1，甲鈷胺片等，平時(shí)應(yīng)當(dāng)放松壓力，保持樂(lè)觀開(kāi)朗的心情，給自己定個(gè)生物鐘，早睡早起，睡前可以泡泡腳或者洗個(gè)澡，促進(jìn)血液循環(huán)。
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
長(zhǎng)期難以入睡首先考慮是由于精神過(guò)度緊張，壓力特別大，熬夜休息不好，引發(fā)的植物神經(jīng)功能紊亂造成的可以口服藥物，谷維素片，維生素b1片，黛力新口服液。另一種情況還可以考慮是由于大腦血管堵塞，造成該處腦組織缺血缺氧壞死形成的腦埂塞造成的，可以到醫(yī)院做一個(gè)頭部CT或核磁檢查一下。再監(jiān)測(cè)一下血壓，血糖和血脂，平時(shí)多喝水，低鹽低脂飲食。
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