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看手機頭痛怎么辦

患者:女,23歲 提問于2019-06-02 20:12

病情描述:
這兩天看手機時間太久了,結(jié)果就頭痛的厲害,怎么才能改善?
共2個回答
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
平時看手機時間過久的時候可能會導(dǎo)致頭部疼痛,屬于緊張性頭痛,是因為肌肉長期處于緊張狀態(tài),壓迫頭部神經(jīng)以后引起的。處理緊張性頭疼,首先要改變工作生活習(xí)慣,避免長期低頭,避免長期保持一定姿勢,注意適當(dāng)?shù)幕顒?。同時可采用針灸,推拿,按摩等外用方法進行治療。
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
看手機太久時候的確可能會導(dǎo)致頭疼等不適感。想要減輕頭痛的辦法就是少看手機,勞逸結(jié)合,平時不能玩太長時間,避免用眼過度、勞疲倦擔(dān)心的情況。佩戴合適的眼鏡,平??磿惨m當(dāng)休息,做做眼保健操,輕輕按揉太陽穴。如果頭痛不間斷存在,就要考慮上醫(yī)院檢查一下,必要時做個頭顱ct。
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