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海棠果的功效與作用

患者:男,63歲

病情描述:
我爺爺去體檢,查出身體里面的膽固醇有點(diǎn)高,我奶奶給買了一些海棠果,海棠果的功效與作用有哪些?
共1個(gè)回答
王志學(xué) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

海棠果富含維生素C、膳食纖維及抗氧化物質(zhì),主要功效包括促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力、抗氧化延緩衰老、改善皮膚健康。

1、促進(jìn)消化

海棠果中的膳食纖維有助于刺激胃腸蠕動(dòng),緩解便秘癥狀,適合消化不良人群適量食用。

2、增強(qiáng)免疫

豐富的維生素C可促進(jìn)白細(xì)胞生成,幫助提升機(jī)體抵抗力,降低呼吸道感染概率。

3、抗氧化

含有的多酚類物質(zhì)能清除自由基,減緩細(xì)胞氧化損傷,對(duì)預(yù)防心血管疾病有一定幫助。

4、護(hù)膚美容

維生素C參與膠原蛋白合成,長(zhǎng)期食用有助于改善皮膚彈性,減少紫外線導(dǎo)致的色素沉著。

建議每日食用不超過200克,避免空腹進(jìn)食,過敏體質(zhì)者需謹(jǐn)慎嘗試,搭配均衡飲食效果更佳。

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