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腎部保養(yǎng)的作用

患者:男,51歲

病情描述:
這陣子身邊有很多人開始注重腎部的保養(yǎng),想知道腎部保養(yǎng)的作用是什么?
共1個(gè)回答
劉輝 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 腎內(nèi)科

腎部保養(yǎng)有助于維持腎臟功能、延緩腎臟衰老、預(yù)防泌尿系統(tǒng)疾病、促進(jìn)體內(nèi)代謝廢物排出。

1、維持功能

規(guī)律作息和適量飲水可幫助腎臟維持濾過和排泄功能,減少腎小球高濾過狀態(tài)的發(fā)生。

2、延緩衰老

控制血壓血糖能減輕腎臟血管硬化,優(yōu)質(zhì)蛋白飲食可降低腎臟代謝負(fù)擔(dān),從而延緩腎臟組織老化。

3、預(yù)防疾病

避免高鹽高脂飲食能預(yù)防腎結(jié)石和腎炎,定期體檢有助于早期發(fā)現(xiàn)腎臟異常病變。

4、促進(jìn)代謝

適度運(yùn)動(dòng)可加速血液循環(huán),幫助腎臟更高效地清除肌酐、尿素氮等代謝產(chǎn)物。

日常可適量食用黑豆、山藥等食物,避免濫用藥物及保健品,出現(xiàn)水腫或排尿異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

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