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吃什么菜可以降血糖

患者:男,44歲

病情描述:
我在醫(yī)院檢查出患有高血糖,吃什么菜可以降血糖?
共1個回答
劉洋 主治醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 血管外科

若出現(xiàn)血糖偏高情況,可以適量吃苦瓜、燕麥、菠菜、魔芋等食物,也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲、胰島素等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、苦瓜

苦瓜含有苦瓜皂苷和多肽類物質(zhì),有助于刺激胰島素分泌,降低餐后血糖。

2、燕麥

燕麥富含可溶性膳食纖維,延緩碳水化合物吸收,幫助穩(wěn)定血糖水平。

3、菠菜

菠菜中鎂元素含量較高,能夠改善胰島素敏感性,輔助調(diào)節(jié)血糖代謝。

4、魔芋

魔芋含葡甘露聚糖,可抑制腸道對葡萄糖的吸收,降低血糖波動。

二、藥物

1、二甲雙胍

二甲雙胍通過抑制肝糖原分解和增加外周組織對葡萄糖的利用降低血糖。

2、阿卡波糖

阿卡波糖能延緩腸道內(nèi)碳水化合物分解,減少餐后血糖急劇升高。

3、格列美脲

格列美脲屬于磺脲類降糖藥,通過促進(jìn)胰島β細(xì)胞分泌胰島素發(fā)揮作用。

4、胰島素

胰島素適用于1型糖尿病或嚴(yán)重2型糖尿病,直接補(bǔ)充體內(nèi)胰島素不足。

日常飲食需控制總熱量攝入,選擇低血糖生成指數(shù)食物,配合適度運(yùn)動增強(qiáng)血糖代謝能力。

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