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六個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣吃什么好

患者：女，1歲

病情描述:
我家的寶寶已經(jīng)出生六個(gè)月了，要吃什么補(bǔ)鈣好?
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 兒科

六個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣可以適量吃母乳、配方奶、豆腐泥、西藍(lán)花泥等食物，也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒、維生素D滴劑等藥物。建議家長(zhǎng)及時(shí)咨詢醫(yī)生，根據(jù)寶寶具體情況選擇合適的補(bǔ)鈣方式。

一、食物

1、母乳

母乳是六個(gè)月寶寶最佳鈣源，鈣磷比例適宜且吸收率高，建議堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。

2、配方奶

配方奶中強(qiáng)化了鈣元素，人工喂養(yǎng)的寶寶可通過配方奶補(bǔ)充每日所需鈣質(zhì)。

3、豆腐泥

大豆制品含鈣豐富，可將嫩豆腐制成泥狀作為輔食，注意初次添加需觀察過敏反應(yīng)。

4、西藍(lán)花泥

西藍(lán)花富含鈣和維生素K，蒸煮后制成菜泥有助于鈣質(zhì)吸收，建議每周食用2-3次。

二、藥物

1、碳酸鈣顆粒

碳酸鈣含鈣量高，需在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)缺鈣程度調(diào)整劑量，避免過量引起便秘。

2、葡萄糖酸鈣口服溶液

液體劑型更適合嬰幼兒服用，吸收較快，服用時(shí)需避開與奶制品同服。

3、乳酸鈣顆粒

乳酸鈣對(duì)胃腸刺激較小，適合消化功能較弱的寶寶，建議在兩餐之間服用。

4、維生素D滴劑

維生素D能促進(jìn)鈣吸收，通常與鈣劑聯(lián)合使用，家長(zhǎng)需嚴(yán)格按醫(yī)囑控制每日滴數(shù)。

家長(zhǎng)需定期帶寶寶進(jìn)行生長(zhǎng)發(fā)育評(píng)估，補(bǔ)鈣期間注意觀察排便情況，避免盲目補(bǔ)充。日?？蛇m當(dāng)增加戶外活動(dòng)幫助皮膚合成維生素D。

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