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乳房保養(yǎng)方法

患者：女，32歲 提問(wèn)于2019-05-30 16:33

病情描述:
說(shuō)保養(yǎng)乳房可以有效的改善乳房下垂，這個(gè)具體的，要怎么樣才能保養(yǎng)乳房呢？
共2個(gè)回答
陳飛 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
泰州市中醫(yī)院 三甲 普外科
對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，乳房不僅僅是生育工具，也是美的象征，一定要加強(qiáng)衛(wèi)生狀況，好好愛(ài)護(hù)自己的乳房。1、保養(yǎng)乳房從生活細(xì)節(jié)做起加強(qiáng)胸部肌肉的鍛煉，有了發(fā)達(dá)而厚實(shí)的胸部肌肉，才能使胸部高高隆起，可以做俯臥撐、單桿引體向上，各種球類運(yùn)動(dòng)和健美操和跑步。按摩胸部和乳房，每天晚上睡覺(jué)和早上起床時(shí)，用手按摩乳腺。具體為在乳房
高其宏 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
蕪湖市第二人民醫(yī)院 三甲 普通外科
乳房保養(yǎng)首先最重要的就是注意日常的衛(wèi)生。另外，也要注意，不要穿過(guò)于緊的內(nèi)衣，這樣的話，可以避免因?yàn)槟Σ猎斐傻娜轭^損傷。平時(shí)要多吃一些水果和蔬菜，因?yàn)樗褪卟酥懈缓S富的維生素C和纖維素，這些對(duì)乳房組織是非常有幫助的，能夠預(yù)防乳腺增生以及乳腺癌的發(fā)生。還要加強(qiáng)體育鍛煉，提高自身免疫力，這樣的話，才能夠很好地保養(yǎng)乳房。
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