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男人應(yīng)怎樣保護(hù)腎功能

患者：男，49歲

病情描述:
我快五十歲了，沒事的時(shí)候同事們聊天就說起男人要保護(hù)好腎功能，腎好了身體才會(huì)好，要怎樣保護(hù)自己的腎功能呢？
共1個(gè)回答
劉茂靜 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 腎內(nèi)科

保護(hù)腎功能可通過控制血壓血糖、避免濫用藥物、保持合理飲水量、定期體檢等方式實(shí)現(xiàn)。腎功能受損可能與高血壓、糖尿病、藥物毒性、尿路梗阻等因素有關(guān)。

1、控制血壓血糖

長(zhǎng)期高血壓或高血糖會(huì)損傷腎小球?yàn)V過功能，建議定期監(jiān)測(cè)指標(biāo)，糖尿病患者需將糖化血紅蛋白控制在合理范圍，必要時(shí)使用降壓藥或胰島素。

2、避免濫用藥物

解熱鎮(zhèn)痛藥、抗生素等可能造成腎小管間質(zhì)損傷，使用腎毒性藥物需監(jiān)測(cè)肌酐值，出現(xiàn)腰痛、尿量改變時(shí)應(yīng)立即停藥就醫(yī)。

3、保持合理飲水

每日飲水量建議2000毫升左右，避免長(zhǎng)期憋尿?qū)е履蛞簼饪s，結(jié)石高危人群可適當(dāng)增加柑橘類果汁攝入預(yù)防結(jié)晶形成。

4、定期體檢

40歲以上男性建議每年檢查尿常規(guī)和腎功能，重點(diǎn)觀察尿蛋白、血肌酐指標(biāo)，超聲檢查可早期發(fā)現(xiàn)腎囊腫或結(jié)構(gòu)異常。

日常減少高鹽高脂飲食，適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間高溫作業(yè)，出現(xiàn)下肢水腫或夜尿增多應(yīng)及時(shí)到腎內(nèi)科就診。

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