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戒煙后有哪些癥狀

患者：男，33歲

病情描述:
我老公有戒煙的想法，這段時(shí)間在努力戒煙，請(qǐng)問(wèn)戒煙后有哪些癥狀？
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科

戒煙后可能出現(xiàn)咳嗽加重、焦慮煩躁、食欲增加、睡眠障礙等癥狀，這些反應(yīng)屬于尼古丁戒斷綜合征的常見(jiàn)表現(xiàn)，通常在戒煙后1-3周內(nèi)逐漸緩解。

1、咳嗽加重

長(zhǎng)期吸煙導(dǎo)致呼吸道纖毛功能受損，戒煙后纖毛恢復(fù)活性會(huì)加速清除肺部積存的焦油和黏液，表現(xiàn)為暫時(shí)性咳嗽加重?？蛇m量飲用溫水緩解，若持續(xù)超過(guò)4周需排查呼吸道感染。

2、焦慮煩躁

尼古丁突然中斷會(huì)引發(fā)大腦多巴胺水平波動(dòng)，產(chǎn)生情緒不穩(wěn)、易怒等反應(yīng)。建議通過(guò)深呼吸訓(xùn)練、規(guī)律運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)，嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用安非他酮等戒煙輔助藥物。

3、食欲增加

尼古丁具有抑制食欲作用，戒煙后味覺(jué)改善及代謝率下降可能導(dǎo)致體重增加?？稍黾邮卟怂麛z入，選擇堅(jiān)果類(lèi)健康零食，避免高糖高脂飲食。

4、睡眠障礙

戒斷期間可能出現(xiàn)入睡困難或早醒，與尼古丁對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)作用有關(guān)。建議保持規(guī)律作息，睡前避免咖啡因攝入，必要時(shí)短期使用褪黑素調(diào)節(jié)。

戒煙期間建議保持每日30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族和維生素C，多數(shù)戒斷反應(yīng)在1個(gè)月內(nèi)自行消失，若癥狀嚴(yán)重影響生活需尋求專業(yè)戒煙門(mén)診幫助。

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