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剖腹產(chǎn)后要多久才能恢復(fù)到和以前一樣

患者:女,31歲

病情描述:
我是剖腹產(chǎn),不到2個(gè)月,想要知道要多久才能恢復(fù)到和以前一樣呢?
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

剖腹產(chǎn)后身體完全恢復(fù)通常需要6個(gè)月到1年時(shí)間,實(shí)際恢復(fù)周期受到傷口愈合速度、盆底肌功能、子宮復(fù)舊情況、個(gè)體體質(zhì)差異等多種因素影響。

1、傷口愈合:

腹壁切口表層愈合需2周左右,深層組織修復(fù)約需6-8周,瘢痕軟化可能持續(xù)半年以上。建議使用醫(yī)用硅酮敷料改善瘢痕增生。

2、子宮復(fù)舊:

產(chǎn)后子宮收縮至孕前大小需6-8周,伴隨惡露排出。若出現(xiàn)持續(xù)腹痛或異常出血需排查胎盤殘留或感染。

3、盆底修復(fù):

妊娠導(dǎo)致的盆底肌松弛需3-6個(gè)月恢復(fù),凱格爾訓(xùn)練可幫助預(yù)防壓力性尿失禁。重度脫垂需電刺激治療。

4、體能恢復(fù):

核心肌群力量重建需系統(tǒng)鍛煉,哺乳期激素變化可能延遲體能恢復(fù)。建議從產(chǎn)后康復(fù)操逐步過渡到有氧運(yùn)動。

術(shù)后6周內(nèi)避免提重物和劇烈運(yùn)動,補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進(jìn)組織修復(fù),定期復(fù)查超聲評估子宮恢復(fù)情況。

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