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孕婦可以吃槐花嗎

患者：女，21歲

病情描述:
現(xiàn)在正是吃槐花的季節(jié)，我看著十分嘴饞，那孕婦可以吃嗎？
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦可以適量吃槐花?；被ǜ缓S酮類化合物和膳食纖維，有助于緩解孕期便秘，但需注意過敏風(fēng)險(xiǎn)及避免過量食用。

1、營養(yǎng)益處

槐花含蘆丁等黃酮類物質(zhì)，能幫助改善毛細(xì)血管脆性；膳食纖維可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，適合孕期消化功能減弱的情況。

2、食用方式

建議焯水后涼拌或做餡，高溫烹煮可降低致敏性，每日食用量控制在10-15克干品或50克鮮花為宜。

3、過敏風(fēng)險(xiǎn)

槐花花粉可能引發(fā)過敏反應(yīng)，首次食用前應(yīng)少量試吃，出現(xiàn)皮膚瘙癢或腹瀉需立即停止。

4、注意事項(xiàng)

避免采摘路邊污染槐花，妊娠糖尿病者需計(jì)算碳水含量，脾胃虛寒孕婦應(yīng)減少食用。

孕期飲食建議以均衡為主，槐花可作為季節(jié)性食材少量補(bǔ)充，出現(xiàn)不適及時(shí)就醫(yī)，避免自行用藥。

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