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白發(fā)能根治嗎

患者:男,26歲 提問于2019-05-23 22:05

病情描述:
我最近白頭發(fā)特別多,弄得心情很不好,有沒有什么方法可以根治白頭發(fā)?
共2個回答
楊麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號
錦州市中醫(yī)醫(yī)院 三甲 皮膚科
為了保證睡眠,這里所說的是保證每天睡眠不超過十個小時。睡覺是一把雙刃劍,不是說你睡得越多越好。俗話說,早睡早起,身體健康,長時間熬夜會導(dǎo)致白發(fā)增多。不要喝可樂和其他碳酸飲料,不要喝酒也不要抽煙。少吃肉,多吃蔬菜。酒精、煙草和飲料會導(dǎo)致慢性酸中毒,導(dǎo)致脫發(fā)和白發(fā)。其次,飲食應(yīng)該多樣化,營養(yǎng)應(yīng)該充分補充。特別是,多吃含鋅、維生素A和維生素B的食物以及堅果,少吃油膩和辛辣的食物。
許光倉 副主任醫(yī)師 去掛號
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科
飲食上宜適量的多食用些新鮮的蔬菜,水果,豆類,薯類,魚,乳類,菌藻類等食物,注意休息,保證充足的睡眠時間,不要熬夜,晚睡等。建議到當(dāng)?shù)厝揍t(yī)院或者等級以上的醫(yī)院治療檢查,適當(dāng)多參加些戶外活動,放松自己,保持良好的心態(tài)和愉悅的心情有助于減少白頭發(fā)的生長。
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