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孕婦吃的鈣片什么時候吃最好

患者:女,33歲 提問于2019-05-24 21:37

病情描述:
懷孕三個月了,聽人說需要補(bǔ)鈣,孕婦吃的鈣片什么時候吃最好?
共1個回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
要科學(xué)的補(bǔ)鈣,不能過量。孕晚期,此時孕婦每天需要1200毫克鈣。一般來說,每天給予牛奶,加鈣片大約500mg,再通過食物來獲得一些鈣質(zhì),這樣才能滿足孕婦身體對鈣的需要。另外,每天接受陽光照射也不可少。建議冬天每天沐浴1小時陽光,夏天30分鐘就可以了。但是,每天的10點(diǎn)到15點(diǎn),此外紫外線強(qiáng)度最強(qiáng),不建議在這個時間段曬太陽。
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