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天天做夢好不好

患者:男,40歲 提問于2019-05-27 21:56

病情描述:
我最近總是天天做夢,搞得自己很疲憊,天天做夢好不好?
共2個回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內科
經(jīng)常做夢,應該適量增加體育鍛煉,補充營養(yǎng)。做夢對人有許多好處,做夢可以鍛煉腦的功能。做夢是人腦的一種工作程序,對大腦白天接受的信息進行整理,大腦白天不能處理的信息能在夢境中得到很好的處理,白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。根據(jù)腦電圖的測試也發(fā)現(xiàn),人腦在做夢時的活動是相當強烈的,我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波,其強度有時會超過覺醒時的強度。從這一點來看,做夢是鍛煉人腦功能的一種自身需要。
郭玫 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內科
經(jīng)常做夢,不要有過多的心里負擔,及時治療沒事兒的。做夢是一種正常的生理現(xiàn)象,但如果影響到睡眠質量的話,需要進行調節(jié),睡前盡量不要做激烈的活動,可以服用安神補腦液治療,多夢屬于心脾虛弱,可配合服用人參歸脾丸調節(jié),保持心情愉快,避免情緒激動,忌煙酒,不喝濃茶,避免過度興奮。
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