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懷孕后多久可以吃燕窩

患者：女，30歲

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)孕婦適當(dāng)?shù)某砸恍┭喔C，不但對(duì)孕婦有一定的滋養(yǎng)作用，對(duì)寶寶也有好處，懷孕后多久可以吃燕窩？
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李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科

懷孕后一般孕12周后可以適量吃燕窩，具體時(shí)間與孕婦體質(zhì)、妊娠反應(yīng)程度、醫(yī)生建議、燕窩品質(zhì)等因素有關(guān)。

1、孕早期慎用

妊娠前12周胎兒器官分化關(guān)鍵期，部分孕婦妊娠反應(yīng)劇烈，此時(shí)食用燕窩可能加重惡心嘔吐癥狀。

2、孕中期適宜

孕13-27周胎兒穩(wěn)定發(fā)育階段，適量食用燕窩有助于補(bǔ)充唾液酸和蛋白質(zhì)，建議選擇無(wú)添加的純燕窩。

3、孕晚期控制

孕28周后需控制進(jìn)補(bǔ)量，避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩導(dǎo)致胎兒過(guò)大，每周食用2-3次為宜，每次3-5克干燕窩。

4、個(gè)體化調(diào)整

妊娠糖尿病孕婦需監(jiān)測(cè)血糖，過(guò)敏體質(zhì)者首次食用應(yīng)少量嘗試，前置胎盤(pán)等特殊情況應(yīng)遵醫(yī)囑。

建議選擇正規(guī)渠道的溯源燕窩，食用前充分泡發(fā)清洗，搭配新鮮水果更有利于營(yíng)養(yǎng)吸收，出現(xiàn)皮疹或腹瀉應(yīng)立即停用。

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