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喝咖啡喝太多了睡不著怎么辦

患者:女,30歲 提問(wèn)于2019-05-24 20:20

病情描述:
我咖啡喝多了晚上睡不著是怎么回事,對(duì)身體有什么影響?
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
是控制神經(jīng)活動(dòng)的一種傳導(dǎo)物質(zhì),可以使呼吸減緩、情緒減弱、降低胃酸分泌和排尿需求;而咖啡里所含的咖啡因,會(huì)假冒腺甘酸,使體內(nèi)以為腺甘酸的作用已經(jīng)發(fā)生,因此也沒(méi)有壓抑作用產(chǎn)生,所以感到是精神充沛、胃酸增加、較為頻尿,由于情緒的亢奮,自然也就不容易睡著了在睡覺(jué)前不要喝咖啡水,另外可以喝一些白開(kāi)水。
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