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減肚子最有效最快的方法是什么

患者:男,40歲 提問于2019-05-26 20:38

病情描述:
我肚子很大,朋友經(jīng)常和我開玩笑,問我懷了幾個(gè)月了,減肚子最有效最快的方法是什么
共1個(gè)回答
許吉成 副主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
減肚子是所有減肥項(xiàng)目當(dāng)中最困難的,然而對于減肥者本身,最大的困難就是“懶”.減肥最好的辦法就是少吃多運(yùn)動.尤其是做仰臥起坐的運(yùn)動,最有利于減少腹部的脂肪。同時(shí)還應(yīng)該控制飲食,應(yīng)該限制高熱量的食物。并且應(yīng)該長期堅(jiān)持,這樣才會有效果
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