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減肚子最有效最快的方法是什么

患者:男,40歲 提問于2019-05-26 20:38

病情描述:
我肚子很大,朋友經(jīng)常和我開玩笑,問我懷了幾個月了,減肚子最有效最快的方法是什么
共1個回答
許吉成 副主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 消化內科
減肚子是所有減肥項目當中最困難的,然而對于減肥者本身,最大的困難就是“懶”.減肥最好的辦法就是少吃多運動.尤其是做仰臥起坐的運動,最有利于減少腹部的脂肪。同時還應該控制飲食,應該限制高熱量的食物。并且應該長期堅持,這樣才會有效果
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