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肥胖癥兒童如何飲食

患者:女,7歲

病情描述:
我家孩子的體重有些偏胖,屬于肥胖癥,肥胖癥兒童如何飲食?
共1個回答
顧倩 副主任醫(yī)師 去掛號
池州市人民醫(yī)院 三甲 兒科

肥胖癥兒童飲食管理需兼顧營養(yǎng)均衡與熱量控制,可適量吃西藍(lán)花、雞胸肉、燕麥、蘋果等食物,也可遵醫(yī)囑使用奧利司他、二甲雙胍、利拉魯肽等藥物。

一、食物

1. 西藍(lán)花

富含膳食纖維和維生素C,低熱量且飽腹感強,建議清蒸或白灼食用。

2. 雞胸肉

優(yōu)質(zhì)蛋白來源,脂肪含量低,可水煮后撕成絲拌入蔬菜沙拉。

3. 燕麥

慢消化碳水化合物有助于穩(wěn)定血糖,推薦選擇無添加的原粒燕麥片。

4. 蘋果

含果膠延緩胃排空,家長需注意連皮食用以保留更多膳食纖維。

二、藥物

1. 奧利司他

脂肪酶抑制劑,適用于12歲以上青少年,需配合低脂飲食。

2. 二甲雙胍

改善胰島素敏感性,針對合并胰島素抵抗的肥胖兒童。

3. 利拉魯肽

GLP-1受體激動劑,需皮下注射,適用于重度肥胖青少年。

家長需定期監(jiān)測兒童體重變化,避免高糖飲料和油炸食品,建議每日保證60分鐘中高強度運動。

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