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陰莖舉而不堅(jiān)堅(jiān)而不久怎么辦

患者：男，38歲

病情描述:
我最近性生活時(shí)總有點(diǎn)不舉的問題，讓我很尷尬，這該怎么辦？
共1個(gè)回答
張國喜 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 男科

陰莖舉而不堅(jiān)堅(jiān)而不久可通過生活方式調(diào)整、心理疏導(dǎo)、藥物治療、物理治療等方式改善。該癥狀通常由心理壓力、不良習(xí)慣、血管功能障礙、激素水平異常等原因引起。

1、生活方式調(diào)整

避免熬夜和過度疲勞，減少酒精攝入，戒煙有助于改善血管功能。每日進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳，可增強(qiáng)盆底肌群力量。

2、心理疏導(dǎo)

焦慮抑郁等情緒問題可能導(dǎo)致勃起功能障礙，可通過認(rèn)知行為療法緩解壓力。伴侶共同參與治療有助于減輕性表現(xiàn)焦慮。

3、藥物治療

西地那非、他達(dá)拉非等PDE5抑制劑可改善血流動(dòng)力學(xué)。十一酸睪酮適用于雄激素缺乏者，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、物理治療

真空負(fù)壓裝置通過機(jī)械性負(fù)壓促進(jìn)勃起。低強(qiáng)度沖擊波治療可刺激血管新生，改善局部微循環(huán)。

建議保持均衡飲食，適量補(bǔ)充鋅、維生素E等營養(yǎng)素，避免久坐，癥狀持續(xù)需及時(shí)到泌尿外科或男科就診評(píng)估。

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