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晚上吃黃瓜能減肥嗎

患者:女,22歲 提問于2019-05-25 19:37

病情描述:
我這段時間準(zhǔn)備減肥我朋友說晚上吃黃瓜減肥想問下晚上吃黃瓜能減肥嗎?
共2個回答
穆大力 主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
平時晚餐吃黃瓜是可以減肥的,但是也不能只吃黃瓜也可以吃點其他含糖量不高的食物用以輔助吃黃瓜,最好帶著皮吃吃的時候一定要清洗干凈以免農(nóng)藥殘留,黃瓜的皮會有很多的營養(yǎng)。在晚餐保證的情況下,吃黃瓜可以促進排便,影響健康防止便秘是不錯的減肥食品。
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
黃瓜是可以減肥的晚上吃但是也不能吃很多,而且晚餐其他的食物也不要吃得太多不然的話也不會有減肥的效果了。黃瓜可以有效的減輕體重。黃瓜含有豐富的維生素和大量的水、纖維素,非常適合減肥者食用。因為含有很少的糖,幾乎不含脂肪,在不影響胃腸道功能的前提下,可以使減肥成為可能。
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