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吃什么食物祛斑最有效最快

患者：女，34歲 提問(wèn)于2019-05-23 19:52

病情描述:
最近我的臉上長(zhǎng)了很多小斑點(diǎn)。吃了很多藥，抹了很多化妝品都沒(méi)有用。聽(tīng)人家說(shuō)食療很有效，那么吃什么食物祛斑最有效最快？
共2個(gè)回答
楊麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
錦州市中醫(yī)醫(yī)院 三甲 皮膚科
臉上長(zhǎng)斑，平時(shí)還可以多吃一些葡萄，西瓜，柚子等水果。這些水果中含有豐富的維生素c，可以起到美白淡斑的作用，平時(shí)還可以多吃一些豆制品。臉上有斑吃調(diào)理的東西，主要是要疏肝理氣，疏肝理氣的話按照中醫(yī)的來(lái)講，像蓮子、蓮藕這些東西是有疏肝理氣的作用的，所以可以經(jīng)常吃一吃，還有銀耳，薏仁米這些都有是有養(yǎng)顏的作用，所以可以經(jīng)常吃一吃。
許光倉(cāng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科
臉上會(huì)形成斑點(diǎn)是因?yàn)樯眢w內(nèi)分泌失調(diào)或者是臉上因?yàn)樘?yáng)直射而造成的黑色素沉積所形成斑點(diǎn)?？梢猿砸恍┮种坪谏睾兔腊椎氖称贰Ｈ缑⒐?、檸檬、胡蘿卜、雞肉、魚(yú)蝦等。為了要祛斑可以吃一些含維生素C高一些的水果一類的食物，像獼猴桃、蘋(píng)果、梨、西紅柿這些水果，因?yàn)榫SC含量比較高，可以對(duì)祛斑有一定的作用。
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