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低血壓如何食療

患者：男，55歲

病情描述:
我爸爸最近經(jīng)常感覺頭暈、眼花、失眠、記憶力差,去醫(yī)院檢查說(shuō)是低血壓。低血壓如何食療？
共1個(gè)回答
倪新海 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

低血壓可通過適量增加食鹽攝入、補(bǔ)充水分、食用高蛋白食物、攝入富含維生素B12的食物等方式改善。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合具體病因調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免過度依賴單一食療方法。

1、增加食鹽

每日食鹽攝入量可略高于常規(guī)標(biāo)準(zhǔn)，鈉離子有助于提升血容量，但高血壓或腎病患者需謹(jǐn)慎。

2、補(bǔ)充水分

每日飲用足夠的水分可維持血液容量，避免脫水加重低血壓癥狀，建議少量多次飲用。

3、高蛋白飲食

瘦肉、雞蛋、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白可改善血漿膠體滲透壓，促進(jìn)血液循環(huán)穩(wěn)定性。

4、維生素B12

動(dòng)物肝臟、魚類等富含維生素B12的食物有助于紅細(xì)胞生成，對(duì)營(yíng)養(yǎng)性貧血導(dǎo)致的低血壓有益。

食療期間建議監(jiān)測(cè)血壓變化，配合適度運(yùn)動(dòng)如慢跑、游泳等增強(qiáng)心血管功能，若出現(xiàn)頭暈加重需及時(shí)就醫(yī)。

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