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睡覺起來后全身疼痛這是怎么回事

患者:女,30歲

病情描述:
我今天早上睡醒之后,覺得全身疼痛,這是怎么回事?
共1個回答
邵自強 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

睡覺起來后全身疼痛可能由睡眠姿勢不當、過度疲勞、纖維肌痛綜合征、類風濕關(guān)節(jié)炎等原因引起,可通過調(diào)整睡姿、熱敷按摩、藥物治療等方式緩解。

1、睡眠姿勢不當

長時間保持不良睡姿可能導致肌肉緊張或關(guān)節(jié)受壓,表現(xiàn)為晨起后頸肩腰背等部位酸痛。建議選擇符合人體工學的枕頭和床墊,避免蜷縮或俯臥姿勢睡眠。

2、過度疲勞

前一天過量運動或體力勞動會導致乳酸堆積,引發(fā)全身肌肉酸痛??赏ㄟ^熱水浴、輕度拉伸運動促進血液循環(huán),必要時使用布洛芬、對乙酰氨基酚等鎮(zhèn)痛藥物。

3、纖維肌痛綜合征

可能與中樞神經(jīng)敏感化有關(guān),典型表現(xiàn)為晨起廣泛性疼痛伴僵硬感。治療需遵醫(yī)囑使用普瑞巴林、度洛西汀等藥物,配合認知行為療法改善癥狀。

4、類風濕關(guān)節(jié)炎

自身免疫異常導致關(guān)節(jié)炎癥,晨僵持續(xù)時間常超過1小時。需規(guī)范使用甲氨蝶呤、來氟米特等抗風濕藥物,早期干預可延緩關(guān)節(jié)破壞。

持續(xù)超過兩周的晨起全身疼痛或伴隨關(guān)節(jié)腫脹發(fā)熱時,建議盡早就診風濕免疫科完善檢查,日常注意保持適度運動并保證充足睡眠。

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