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剛懷孕腰酸正常嗎

患者:女,24歲

病情描述:
我剛剛懷孕沒多久,就感到腰部有些酸,這是正常現(xiàn)象嗎?我需要檢查一下嗎?
共1個(gè)回答
公衍民 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

懷孕腰酸多數(shù)屬于正?,F(xiàn)象,可能與激素變化、子宮增大、姿勢(shì)不良、缺鈣等因素有關(guān),通常通過休息和適當(dāng)調(diào)整可緩解。

1、激素變化

懷孕后孕激素水平升高會(huì)導(dǎo)致韌帶松弛,可能引起腰部酸痛。建議避免久站久坐,適當(dāng)熱敷緩解不適。

2、子宮增大

隨著子宮逐漸增大,可能壓迫腰部神經(jīng)和肌肉。可通過孕婦瑜伽或側(cè)臥姿勢(shì)減輕腰部壓力。

3、姿勢(shì)不良

懷孕后重心前移容易導(dǎo)致姿勢(shì)代償性改變。應(yīng)保持正確站姿和坐姿,必要時(shí)使用孕婦托腹帶。

4、缺鈣

胎兒發(fā)育需要大量鈣質(zhì),母體缺鈣可能引起肌肉酸痛。可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑,同時(shí)增加奶制品、豆制品等含鈣食物攝入。

若腰酸持續(xù)加重或伴隨出血、腹痛等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除先兆流產(chǎn)等異常情況。孕期保持適度運(yùn)動(dòng),避免提重物和過度勞累。

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