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懷孕期間怎么補充營養(yǎng)

患者：女，26歲 提問于2019-05-20 20:46

病情描述:
我老婆現(xiàn)在懷孕了，一般女性在懷孕期間應該怎么補充營養(yǎng)？
共1個回答
張向寧 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
懷孕期間想補充營養(yǎng)，可以多吃富含營養(yǎng)物質的食物。
1.平時應多吃些含蛋白質、礦物質和維生素豐富的食物，如牛奶、雞蛋、動物肝臟、魚類、豆制品、新鮮菜和水果等。
2.多吃鮮棗、獼猴桃。由于獼猴桃富含維生素C，維生素E和維生素C是抗氧化維生素，可以減少電腦輻射引起的氧化作用，就仿佛皮膚的一層“防彈衣”，盡量減少對皮膚的損害。
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