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貧血怎么辦有什么解決的辦法

患者:女,21歲 提問于2019-05-21 20:21

病情描述:
我有些貧血,有時候蹲太久突然站起來眼前會一片黑,這種情況有什么方法可以解決?
共2個回答
高華 副主任醫(yī)師 去掛號
成都市第三醫(yī)院 三甲 血液科
貧血的人可以通過飲食來改善,豬肝當中是富含鐵質的,對于貧血或是血虛的人來說,適量吃些豬肝是很好的,是有不錯的補血作用的。但是因為豬肝里面所含有膽固醇也相對較高,權衡利弊,所以現(xiàn)代人一般不喜歡用豬肝來補血,相反的直接用豬瘦肉或者其它紅色的肉類來預防貧血還更好一點。
陳文明 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 血液科
貧血不一定要吃藥,可以通過飲食來改善,缺鐵性貧血平時多吃一些含鐵量高的食物,像動物肝臟、瘦肉、蛋黃、水果等。出血性貧血平時多吃富含維生素C的水果及蔬菜等。溶血性貧血多吃大棗、桂圓、豆腐、海帶等。巨幼紅細胞性貧血補葉酸、蛋白質等。桂圓是常見的益氣補血食物。很多產后的女性常常用桂圓來進補。一般用桂圓和紅棗燉粥,煮桂圓紅糖水都是有補血作用的。
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