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補(bǔ)鋅是不是對男人有好處

患者:男,25歲

病情描述:
我現(xiàn)在精子數(shù)量特別少,朋友說可以補(bǔ)梓,那么補(bǔ)鋅是不是對男人有好處?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

補(bǔ)鋅對男性健康確實(shí)有多方面益處,主要涉及生殖健康、免疫功能、皮膚修復(fù)和味覺維持等領(lǐng)域。鋅是人體必需的微量元素之一,參與多種生理功能。

1、生殖健康

鋅對男性生殖系統(tǒng)功能有重要作用,有助于維持睪丸功能和精子質(zhì)量。缺鋅可能導(dǎo)致精子數(shù)量減少或活力下降。

2、免疫功能

鋅參與免疫細(xì)胞發(fā)育和功能調(diào)節(jié),適量補(bǔ)鋅可幫助增強(qiáng)機(jī)體抵抗力,減少感染發(fā)生概率。

3、皮膚修復(fù)

鋅參與皮膚細(xì)胞再生和傷口愈合過程,對痤瘡等皮膚問題有一定改善作用。

4、味覺維持

鋅是味蕾細(xì)胞正常功能所必需的元素,缺鋅可能導(dǎo)致味覺減退或異常。

建議通過牡蠣、牛肉、南瓜子等食物適量補(bǔ)鋅,必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用葡萄糖酸鋅、硫酸鋅或蛋白鋅等補(bǔ)充劑。

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