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睡眠不足對身體有哪些危害

患者：男，32歲 提問于2019-05-14 21:45

病情描述:
我最近一段時間喜歡上一部電視劇，天天晚上熬夜，第二天起來特別沒精神，我想問一下睡眠不足有哪些危害？
共2個回答
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
可能會導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)疾病:如果你熬夜，第二天你可能會變得易怒。如果你幾周或幾個月沒有好好休息，你可能會患上抑郁癥或其他持續(xù)的情感問題。心腦血管疾病:美國心臟協(xié)會的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，有心臟病和糖尿病危險(xiǎn)因素的人，如果每晚睡眠時間少于6小時，患心臟病或中風(fēng)的可能性是正常人的兩倍。如果青少年長期失眠，長大后患高脂血癥的幾率會大大增加。
郭玫 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
如果一個人一整天都不睡覺，或者如果每天總睡眠時間不到5小時，他對過去事件的回憶細(xì)節(jié)將不如那些睡眠充足的人。因此，從長遠(yuǎn)來看，確保每天的睡眠時間可以避免記憶障礙，而長期睡眠不足的人更容易出現(xiàn)記憶障礙。如果睡眠得不到保證，粉刺和皺紋就會出現(xiàn)，整個人看起來會又累又老。然而，如果這些條件能夠及時得到改善，它們?nèi)匀豢梢曰氐竭^去的健康狀態(tài)。
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