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坐月子可以喝養(yǎng)生核桃嗎

患者：女，29歲 提問于2019-05-13 20:44

病情描述:
前幾天剛生了小寶寶，現(xiàn)在正在坐月子，想問一下，坐月子可以吃核桃嗎？
共2個回答
楊堯華 主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
核桃中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，坐月子是可以吃的。核桃中也含有脂類物質(zhì)不僅可以補(bǔ)充孕婦虛弱的身子，而且可以補(bǔ)充孕婦所需的營養(yǎng)。核桃含有很多的營養(yǎng)元素，含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素對產(chǎn)婦是很好的，而且吃核桃是可以讓產(chǎn)婦的奶水變濃一些。對身體是很好而且對胎兒也好，但是不建議吃太多，因?yàn)槌蕴嗟脑挘赡軙?dǎo)致消化不良，。
李青 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
坐月子的時候只要有營養(yǎng)的食物都是可以吃的。核桃與扁桃、榛子、腰果并成為“世界四大干果”。既可以生食、炒食，也可以榨油。核桃仁含有較多的蛋白質(zhì)及人體營養(yǎng)必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細(xì)胞代謝的重要物質(zhì)，能滋養(yǎng)腦細(xì)胞，增強(qiáng)腦功能。坐月子期間是可以吃核桃的，核桃含有豐富的核酸和脂肪酸,對寶寶發(fā)育是很有幫助的,建議注意營養(yǎng)均衡,飲食清淡,食物多樣化。
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