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八段錦對(duì)風(fēng)濕病有好處嗎

患者：男，47歲

病情描述:
我爸得了風(fēng)濕病好些年了，八段錦對(duì)風(fēng)濕病有好處嗎？
共1個(gè)回答
劉愛華 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 風(fēng)濕免疫科

八段錦對(duì)風(fēng)濕病有一定好處。八段錦作為一種傳統(tǒng)養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)，主要通過(guò)調(diào)節(jié)氣血、增強(qiáng)關(guān)節(jié)靈活性、緩解疼痛、改善免疫等功能幫助緩解風(fēng)濕病癥狀。

1、調(diào)節(jié)氣血

八段錦的緩慢動(dòng)作有助于促進(jìn)血液循環(huán)，改善局部氣血瘀滯，減輕風(fēng)濕病常見的關(guān)節(jié)腫脹和僵硬感。

2、增強(qiáng)靈活性

通過(guò)柔和牽拉與關(guān)節(jié)活動(dòng)，能逐步增加病變關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍，預(yù)防肌肉萎縮和關(guān)節(jié)粘連。

3、緩解疼痛

規(guī)律的練習(xí)可刺激內(nèi)啡肽分泌，降低疼痛敏感性，同時(shí)通過(guò)溫?zé)嵝?yīng)緩解晨僵和慢性疼痛。

4、改善免疫

適度運(yùn)動(dòng)能調(diào)節(jié)免疫功能，減少自身免疫反應(yīng)對(duì)關(guān)節(jié)的持續(xù)攻擊，尤其對(duì)類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者有益。

建議患者在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合病情選擇動(dòng)作幅度，急性發(fā)作期應(yīng)暫停練習(xí)，日?？膳浜蠠岱蠛途怙嬍吃鰪?qiáng)效果。

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