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怎樣才能去掉熬夜造成的黑眼圈呢

患者：女，22歲 提問于2019-05-14 20:00

病情描述:
我好像已經(jīng)習(xí)慣了每天熬夜，但是早上起來黑眼圈很嚴(yán)重，該怎么去掉黑眼圈？
共2個(gè)回答
欒樹林 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
朝陽縣人民醫(yī)院 二甲 眼科
要去掉熬夜造成的黑眼圈應(yīng)該注意作息規(guī)律，盡量減少熬夜，在以后的生活中熱敷一下眼睛，每天堅(jiān)持做做眼保健操，平日里多吃青菜，水果等食物，一定不要吃辛辣的食物，保證8-10小時(shí)的睡眠，熱敷有助促進(jìn)血液循環(huán)，用柔軟的棉質(zhì)毛巾浸入溫?zé)岬那逅袛Q干后鋪在上眼皮上，反復(fù)2--3次；水溫不可太熱，因眼瞼皮膚很薄，過熱敷會(huì)使皮膚松弛、起皺。
楊洋 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 眼科
要去除黑眼圈可以試試穴位按摩，但是一定要有恒心。在眼周皮膚上涂上眼部按摩霜或眼部營養(yǎng)霜。用無名指按壓童子廖(在眼尾處)、球后(下眼眶中外1/3處)、四白(下眼眶中內(nèi)1/3處)、睛明(內(nèi)眥角內(nèi)上方)、魚腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側(cè))，每個(gè)穴位按壓3--5秒后放松，連續(xù)做10次。用中指和無名指(中指放在上眼瞼，無名指放在下眼瞼)輕輕地由內(nèi)眥向外眥輕拉按摩，連續(xù)10次。
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