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減肥期間可以吃口香糖嗎

患者：女，23歲 提問(wèn)于2019-05-15 19:24

病情描述:
我現(xiàn)在在減肥，不知道在這期間可不可以吃口香糖，所以想知道。
共2個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
減肥期間也是可以吃口香糖的，一般是不會(huì)有影響的，每天都要做有氧運(yùn)動(dòng).減肥最好的運(yùn)動(dòng)是慢跑和游泳，同時(shí)需要注意合理飲食，避免暴飲暴食，能吃口香糖、增加運(yùn)動(dòng)。最好以有氧運(yùn)動(dòng)為主，短跑，跳繩等有助于減肥。兩餐之間少吃零食。制作食譜，合理膳食。保持樂(lè)觀的心情，不要有太大的心理壓力。補(bǔ)充纖維素，維生素。
秦明珠 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
淮北市人民醫(yī)院 三甲 皮膚科
口香糖是可以吃的，不用過(guò)于擔(dān)心，不會(huì)影響到您減肥的，口香糖也不會(huì)引起發(fā)胖的?？谙闾悄艹?a href="http://www.international-tax-support.com/k/cvx8rpoykvidlxr.html" target="_blank">牙齒表面的食物殘?jiān)捉肋\(yùn)動(dòng)機(jī)械刺激又能增加唾液的分泌沖洗口腔表面有一定的清潔口腔的作用兒童不宜多吃每次1塊每天不超過(guò)2塊。減肥期間是可以吃口香糖的，一般是不會(huì)有影響的，每天都要做有氧運(yùn)動(dòng).減肥最好的運(yùn)動(dòng)是慢跑和游泳，同時(shí)需要注意合理飲食，避免暴飲暴食。
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