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五個月寶寶食譜

患者：女，1歲

病情描述:
寶寶是奶粉喂養(yǎng)，現(xiàn)在5個月了，想給她添加些輔食，請問5個月寶寶的食譜是怎樣的？
共1個回答
顧倩 副主任醫(yī)師 去掛號
池州市人民醫(yī)院 三甲 兒科

五個月寶寶可以逐步添加米粉、果泥、蔬菜泥、肉泥等輔食，需遵循由稀到稠、由單一到多樣的原則，每次引入新食物觀察3-5天。

1、米粉：

選擇強化鐵嬰兒米粉，初次調(diào)成稀糊狀，適應(yīng)后逐漸增加稠度，建議作為寶寶第一種輔食。

2、果泥：

蘋果泥、香蕉泥等低敏水果為首選，去皮去核后研磨成細膩糊狀，避免酸性水果刺激胃腸。

3、蔬菜泥：

胡蘿卜泥、南瓜泥等根莖類蔬菜蒸熟后研磨，西藍花等綠葉菜需焯水去除草酸再制作。

4、肉泥：

雞胸肉、里脊肉煮熟后打成細膩肉糜，可混合蔬菜泥增加口感，補充優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵。

家長需注意每次僅添加一種新食物，從5克開始逐步增量，避免添加鹽糖等調(diào)味品，出現(xiàn)皮疹、腹瀉等癥狀應(yīng)立即停用并咨詢兒科醫(yī)生。

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