美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

兩歲寶寶睡眠不好怎么回事

患者：男，2歲

病情描述:
我家寶寶今年2歲了，最近一段時間，他晚上總是睡不好，請問兩歲寶寶睡眠不好是怎么回事？
共1個回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 兒科

兩歲寶寶睡眠不好可能由生理性因素、環(huán)境干擾、缺鈣或維生素D缺乏、胃腸道不適等原因引起，可通過調整作息、改善睡眠環(huán)境、補充營養(yǎng)素、緩解胃腸癥狀等方式改善。

1、生理性因素：

兩歲幼兒處于快速生長發(fā)育期，大腦神經發(fā)育活躍可能導致睡眠淺、易醒。家長需保持規(guī)律作息，白天適當增加活動量，避免過度興奮。

2、環(huán)境干擾：

臥室光線過強、噪音大或溫度不適會影響睡眠質量。建議家長保持室溫22-24℃，使用遮光窗簾，睡前1小時避免電子屏幕刺激。

3、營養(yǎng)缺乏：

維生素D不足可能導致神經興奮性增高，表現(xiàn)為夜驚、多汗?？赏ㄟ^曬太陽補充，或遵醫(yī)囑服用維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣顆粒等。

4、胃腸不適：

積食、腸脹氣或食物過敏可能引發(fā)夜間哭鬧。家長需注意晚餐不過飽，避免易產氣食物，必要時使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、蒙脫石散、西甲硅油乳劑等藥物。

若調整后仍持續(xù)睡眠障礙，建議兒科就診排除中耳炎、腺樣體肥大等器質性疾病，日?？稍黾訐嵊|按摩幫助放松。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>