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坐月子要注意什么

患者:女,28歲 提問(wèn)于2019-05-11 18:00

病情描述:
我剛生完孩子,回到家,媽媽就總說(shuō)這不能做那不能做,坐月子要注意什么?
共2個(gè)回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
現(xiàn)在家庭中的保暖措施都比較完善,寶媽在月子期間完全可以洗頭、洗澡,不然長(zhǎng)時(shí)間不注重清潔衛(wèi)生,也會(huì)滋生細(xì)菌,由于寶媽剛生產(chǎn)完,身體本來(lái)就比較差,如果不想被疾病困擾,那一定要做好清潔工作。坐月子的時(shí)候應(yīng)該少量多餐,菜譜一定要均衡營(yíng)養(yǎng),要多吃蛋白質(zhì)蔬菜,切忌不要太油膩,口味以清淡為宜,同時(shí)均衡的飲食也是為了寶寶能得到更營(yíng)養(yǎng)的母乳。
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
月子期間盡量不要長(zhǎng)時(shí)間呆在床上,盡量多下地走走,散散步,長(zhǎng)時(shí)間采用坐姿或者躺姿,上半身的重量就會(huì)擠壓到腹部,不利于血液循環(huán),對(duì)剖宮產(chǎn)的寶媽來(lái)說(shuō),腹部有傷口的地方會(huì)因?yàn)閿D壓而感染,寶媽們?cè)伦悠陂g一定要多活動(dòng)活動(dòng)。坐月子是必須的,而坐月子中提到的這些,寶媽一定要熟記于心,不僅是為了自己擁有一個(gè)健康的好身體,同時(shí)也是為了能更好的照顧寶寶。
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