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剖腹產(chǎn)產(chǎn)后食譜剖腹產(chǎn)后飲食禁忌

患者：女，25歲

病情描述:
今天在醫(yī)院我剛生出寶寶，剖腹產(chǎn)產(chǎn)后食譜剖腹產(chǎn)后飲食禁忌？
共1個回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科

剖腹產(chǎn)后飲食需注重營養(yǎng)均衡與傷口恢復(fù)，可適量吃雞蛋、魚肉、西藍(lán)花、香蕉等食物，避免辛辣刺激、生冷油膩、易產(chǎn)氣及高糖食物。

1、推薦食物

雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，有助于組織修復(fù)；魚肉含不飽和脂肪酸，可減少炎癥反應(yīng)；西藍(lán)花維生素C和膳食纖維豐富，促進(jìn)鐵吸收；香蕉鉀含量高，預(yù)防電解質(zhì)紊亂。

2、禁忌食物

辣椒、花椒等辛辣食物可能刺激胃腸黏膜；生魚片、冷飲等生冷食品易引發(fā)胃腸痙攣；豆類、紅薯等產(chǎn)氣食物可能加重腹脹；蛋糕、奶茶等高糖食物影響血糖穩(wěn)定。

3、營養(yǎng)原則

術(shù)后初期以流質(zhì)半流質(zhì)為主，逐步過渡到軟食；每日少量多餐，保證熱量供給；增加血紅素鐵攝入，預(yù)防貧血；補(bǔ)充維生素A和鋅，加速切口愈合。

4、注意事項

避免過早進(jìn)食滋補(bǔ)藥膳，防止惡露增多；忌飲濃茶咖啡，減少咖啡因攝入；哺乳期需額外增加500千卡熱量；出現(xiàn)腹脹或便秘時應(yīng)調(diào)整膳食纖維比例。

產(chǎn)后飲食需根據(jù)個體恢復(fù)情況動態(tài)調(diào)整，出現(xiàn)異常癥狀應(yīng)及時就醫(yī)評估，哺乳期婦女需在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑和維生素D。

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