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8個月的寶寶輔食食譜

患者:男,1歲

病情描述:
經(jīng)常為寶寶吃什么而發(fā)愁,想尋求8個月的寶寶輔食食譜
共1個回答
楊小凡 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

8個月寶寶輔食可選擇米粉糊、南瓜泥、蘋果泥、蛋黃泥等食物,逐步引入碎菜末和肉末。建議家長遵循由稀到稠、由細到粗的原則,每次只添加一種新食物并觀察3天。

1、米粉糊:

強化鐵米粉是首選,用母乳或配方奶調(diào)至流質(zhì)狀,初期每天1-2勺,適應(yīng)后增至30-50克。家長需注意選擇無糖無鹽配方。

2、南瓜泥:

蒸熟后壓成細膩糊狀,富含β-胡蘿卜素和膳食纖維。首次嘗試約15克,連續(xù)觀察3天無過敏反應(yīng)后可搭配米粉食用。

3、蘋果泥:

蒸煮后去皮搗碎,含果膠有助于胃腸蠕動。建議家長選擇酸甜適中的品種,初期每天20克左右,避免與高淀粉食物同食。

4、蛋黃泥:

從1/8個煮蛋黃開始,逐漸增加至半個。家長需確保蛋黃完全熟透,碾碎后拌入米糊,每周不超過3次以防消化不良。

添加輔食后保持奶量600-800毫升/天,新食物安排在上午喂食以便觀察過敏反應(yīng)。出現(xiàn)皮疹、腹瀉等癥狀應(yīng)立即停用并咨詢兒科醫(yī)生。

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