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什么食物含鐵高

患者:女,26歲 提問于2019-05-09 18:44

病情描述:
我懷孕5個月,醫(yī)生說輕度貧血,需要補鐵,含鐵量較高的食物有哪些?
共2個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
缺鐵性貧血的人最關(guān)心飲食補鐵,效果好,還健康。含鐵高的食物日常生活常見的有豬肝、動物血、蛋黃、黑木耳、紅棗、胡蘿卜、面筋、金針菜、龍眼肉、蘿卜干等。 缺鐵的人群多數(shù)是嬰幼兒和孕婦、女人等群體,日常飲食鐵攝入不足或疾病可導致人體缺鐵。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
缺鐵會造成貧血等癥狀的發(fā)生,所以適當補鐵是非常重要的。日常食物補鐵外可以服用鐵劑來補鐵,選擇二價鐵、乳酸亞鐵成分的鐵劑有利于鐵吸收,常用的鐵劑有鐵之緣片,不需要胃酸就可以直接被人體吸收,含有阿膠蛋白鋅,溫和補鐵,充分補充人體所需的微量元素營養(yǎng),適合于孕婦、嬰幼兒服用。
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