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9歲兒童睡眠不好怎么辦

患者:男,2歲 提問(wèn)于2019-05-04 13:58

病情描述:
家里孩子9歲了總是睡不好,尤其是晚上,經(jīng)常半夜會(huì)醒來(lái),該怎么辦呢
共2個(gè)回答
許瑞英 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科
根據(jù)你的描述懷疑是孩子白天運(yùn)動(dòng)量過(guò)大導(dǎo)致神經(jīng)興奮過(guò)于敏感,決明子枕頭,睡前一杯牛奶一杯決明子茶就可以的,多注意休息精神壓力不要過(guò)大緊張就可以的,飲食避免生冷油膩辛辣刺激食物就可以。吃點(diǎn)豬心養(yǎng)心安神作用,吃蘑菇木耳牛奶豆制品魚(yú)肉大蝦綠葉有助于增強(qiáng)免疫力的效果的。避免精神緊張壓力過(guò)大。
顧倩 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
池州市人民醫(yī)院 三甲 兒科
根據(jù)你的描述考慮,是否是缺乏了微量元素造成的。要化驗(yàn)一下微量元素的了,要注意是不是缺鋅或者缺鈣導(dǎo)致的了。微量元素是相對(duì)主量元素(大量元素)來(lái)劃分的,根據(jù)寄存對(duì)象的不同可以分為多種類型,目前較受關(guān)注的主要是兩類,一種是生物體中的微量元素,另一種是非生物體中(如巖石中)的微量元素。
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