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孕婦切記不能吃什么

患者：女，22歲

病情描述:
我懷孕以后感覺好多東西都不能吃，孕婦切記不能吃什么？
共1個回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦需避免食用生肉、酒精、高汞魚類、未經(jīng)巴氏消毒的乳制品等食物，以免影響胎兒發(fā)育或引發(fā)感染。

1、生肉：

生肉可能攜帶弓形蟲或李斯特菌，導(dǎo)致胎兒畸形或流產(chǎn)。孕婦應(yīng)確保肉類完全煮熟，避免食用生魚片、半熟牛排等。

2、酒精：

酒精會通過胎盤直接影響胎兒，增加流產(chǎn)、早產(chǎn)及胎兒酒精綜合征風(fēng)險。孕期應(yīng)完全禁酒，包括含酒精的甜品或藥酒。

3、高汞魚類：

鯊魚、旗魚等大型肉食性魚類汞含量較高，可能損害胎兒神經(jīng)系統(tǒng)。建議選擇低汞魚類如三文魚、鱈魚，每周攝入不超過兩次。

4、生乳制品：

未經(jīng)巴氏消毒的牛奶或奶酪可能含李斯特菌，引發(fā)敗血癥或腦膜炎。選購時需確認(rèn)包裝標(biāo)注“巴氏殺菌”字樣。

孕期飲食需注重營養(yǎng)均衡，可適量補(bǔ)充葉酸、鐵劑等營養(yǎng)素，避免暴飲暴食或過度節(jié)食，定期產(chǎn)檢監(jiān)測胎兒發(fā)育情況。

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