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月經(jīng)周期如何計算

患者:女,23歲

病情描述:
我不知道大概懷孕幾周了,我想了解下這個月經(jīng)周期該如何計算?
共1個回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

月經(jīng)周期計算從本次月經(jīng)第一天到下次月經(jīng)第一天的間隔天數(shù),通常為21-35天,主要受激素水平、卵巢功能、生活習(xí)慣、心理壓力等因素影響。

1、起始日:

記錄月經(jīng)來潮第一天為周期起點,建議使用日歷或經(jīng)期APP連續(xù)標記3個月以上以提高準確性。

2、規(guī)律性:

正常周期波動在2-7天內(nèi)屬生理性差異,若連續(xù)3個月周期差異超過7天需排查多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病。

3、排卵期:

下次月經(jīng)前14天左右為排卵日,前后5天為易孕期,可通過基礎(chǔ)體溫測量或排卵試紙輔助判斷。

4、異常監(jiān)測:

周期短于21天可能提示黃體功能不足,長于35天需排除卵巢早衰,伴隨痛經(jīng)或大量出血應(yīng)及時婦科就診。

保持規(guī)律作息與均衡飲食有助于周期穩(wěn)定,若出現(xiàn)持續(xù)紊亂建議進行性激素六項和盆腔超聲檢查。

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