美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

女人月經(jīng)期間吃什么最好

患者：女，20歲 提問(wèn)于2019-05-05 14:53

病情描述:
來(lái)月經(jīng)后經(jīng)常頭暈，虛弱，還總是感冒，月經(jīng)期間吃什么最好？
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科
月經(jīng)期如果經(jīng)血過(guò)多，容易導(dǎo)致貧血，每次月經(jīng)都會(huì)使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。在月經(jīng)干凈后1-5日內(nèi)，應(yīng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及補(bǔ)血的食品。選用既有美容又有補(bǔ)血作用的食品，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬蹄、芡實(shí)、菠菜、桂圓肉、胡蘿卜蘋果、荔枝肉、櫻桃等。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>