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春季養(yǎng)肝不能吃什么春季養(yǎng)肝吃什么好

患者:女,29歲

病情描述:
我最近做身體檢查,發(fā)現(xiàn)我的肝功不太好,想養(yǎng)一下肝,春季養(yǎng)肝不能吃什么春季養(yǎng)肝吃什么好?
共1個回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

春季養(yǎng)肝應避免食用高脂食物、酒精飲品、辛辣刺激食物、腌制食品,適宜多吃菠菜、枸杞、鱸魚、黑芝麻等食物,也可遵醫(yī)囑服用護肝片、水飛薊素、甘草酸二銨、復方丹參片等藥物。

一、忌口食物

高脂食物如肥肉可能加重肝臟代謝負擔;酒精飲品會直接損傷肝細胞;辛辣食物易導致肝火旺盛;腌制食品含亞硝酸鹽增加肝臟解毒壓力。

二、推薦食物

菠菜富含葉綠素有助于解毒;枸杞含枸杞多糖可保護肝細胞;鱸魚提供優(yōu)質(zhì)蛋白促進肝修復;黑芝麻含維生素E幫助抗氧化。

三、慎用藥物

護肝片含五味子可降低轉(zhuǎn)氨酶;水飛薊素能穩(wěn)定肝細胞膜;甘草酸二銨具有抗炎保肝作用;復方丹參片改善肝臟微循環(huán)。

四、注意事項

慢性肝病患者需嚴格戒酒;食物過敏者應避開相關(guān)食材;服用護肝藥物前需檢測肝功能指標;突然出現(xiàn)黃疸需立即就醫(yī)。

保持規(guī)律作息與適度運動,每日飲水超過1500毫升,烹飪方式以蒸煮為主,定期進行肝功能檢查。

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