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不消化腹脹便秘怎么辦

患者:女,45歲

病情描述:
我最近出現(xiàn)腸胃不消化、腹脹、便秘癥狀,很難受該怎么辦?
共1個回答
陳勇 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

不消化腹脹便秘可通過調(diào)整飲食結構、增加運動、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。不消化腹脹便秘通常由飲食不當、缺乏運動、胃腸功能紊亂、腸道菌群失衡等原因引起。

1、調(diào)整飲食結構

減少高脂肪高蛋白食物攝入,增加富含膳食纖維的蔬菜水果,如芹菜、香蕉,有助于促進胃腸蠕動改善便秘。

2、增加運動

每天進行適度有氧運動如快走30分鐘,能夠增強胃腸動力,幫助消化吸收緩解腹脹癥狀。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用多潘立酮、莫沙必利等促胃腸動力藥,或乳果糖、聚乙二醇等緩瀉劑改善癥狀。

4、中醫(yī)調(diào)理

采用針灸、推拿等中醫(yī)療法調(diào)節(jié)脾胃功能,配合服用保和丸、枳實導滯丸等中成藥進行綜合治療。

日常注意細嚼慢咽,養(yǎng)成定時排便習慣,癥狀持續(xù)不緩解應及時就醫(yī)檢查排除器質(zhì)性疾病。

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