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吃什么能補(bǔ)精子質(zhì)量

患者:男,38歲 提問于2019-05-02 13:05

病情描述:
精子質(zhì)量太差,平??梢猿允裁囱a(bǔ)一下精子質(zhì)量呢?
共1個(gè)回答
顏克強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 泌尿外科
西紅柿、魚蝦可以多吃點(diǎn);豆制品少食;酒類最好不要喝。平時(shí)生活中要注意保持局部衛(wèi)生清潔,避免睪丸局部的長(zhǎng)時(shí)間高溫,注意休息,加強(qiáng)鍛煉,應(yīng)該多吃富含鋅硒的食物對(duì)改善精子質(zhì)量效果最好,比如富含蛋白鋅硒的凱貝爾蛋白鋅硒咀嚼片。及時(shí)補(bǔ)充蛋白鋅硒有助于提高精子活力,提高精子質(zhì)量和免疫力,降低精子畸形率,提高男性生育能力。
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